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恋活・婚活ココロアカデミー

こんにちは。

本日は、
若々しく
健康に見えるようになる
そんなコツを書いてみたいと思います。

実年齢を若返らせることはできません。
しかし見た目を若々しく見せることは十分できます。

髪型やお化粧
ファッションや姿勢といった、
外見面からのアプローチだけでは不十分。

特に会員さんや
私に関わる方に強くお伝えしたいのが、
身体の内面を労わる食事を心がけてほしいのです。

身体の内面を労わるとは、
お酒などのアルコール類を暴飲しない。

食事は5時間以上空けて食べる。

間食はしない。

腸のメンテナンスには、
ネバネバ系の食事を定期的に摂る。

納豆、オクラ、山芋、なめこ。

最近、特に効果を感じているのが、めかぶです。

めかぶは、凄いですよ。

味噌汁に入れてみてください。

人と会わない日は、
生にんにくおろしを使った味噌汁。
生にんにくおろし味噌汁で腸を綺麗にしましょう。

そして、
一番の効果は
適度な運動で汗を流し
ストレスを溜め込まないということ。

これ、
とっても大事なので、
もう一度書きますね。

適度な運動で汗を流し、
ストレスを溜めないということ。

婚活をしていると、
何かとストレスが溜まりませんか?

しかし、
私の相談室の会員様はご安心ください。

「あ〜、
もう、なんなのー。」

「なんで、
こうなっちゃうの!!!」

そんな気分になる方は、
私の相談所で活動すると、
カウンセリングによるストレス解消法も伝授させていただきます。

ちなみに、
私のストレス解消法は、
のんびり釣り糸を垂れながら
大海の潮風や波の揺らぎを感じたり、
温泉でのんびり自然の息吹を感じることです(^^)

超超、オススメです(笑)

と、
書いてて、
なんか今、凄いアイデアが閃いちゃった。

企画が実現可能か
知り合いに相談して
また記事で報告しますね。。。

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